Les hommes brûlent plus de calories que les femmes pendant les rapports sexuels – et il y a une raison simple à cela

Suivez nous sur Google News

Bien que les hommes et les femmes puissent tous deux tirer des avantages physiques des rapports sexuels, des études récentes ont révélé une différence intéressante concernant la quantité de calories brûlées. Il semblerait que les hommes brûlent en moyenne plus de calories que les femmes lors de l’acte, et ce, pour une raison assez simple. Explorons ensemble les détails de cette découverte fascinante et les implications qu’elle peut avoir sur notre compréhension du sexe en tant qu’activité physique.

Comprendre l’écart des orgasmes

Avant de nous plonger dans les chiffres, il est important de noter que l’écart des orgasmes est un phénomène bien connu dans le domaine de la sexualité. En effet, les recherches ont montré que les hommes ont généralement plus de facilité à atteindre l’orgasme lors des rapports sexuels que les femmes. Cette différence s’explique par des facteurs physiologiques, psychologiques et sociaux complexes.

Cependant, cette nouvelle découverte suggère que l’écart ne se limite pas seulement au plaisir, mais également aux bénéfices physiques du sexe. Comprendre ces dynamiques peut nous aider à mieux appréhender les expériences de chacun et à encourager une sexualité plus équitable et épanouissante.

Hommes vs Femmes : la différence de calories brûlées

Selon les recherches, les hommes brûlent en moyenne 101 calories lors des rapports sexuels, tandis que les femmes n’en brûlent que 69. Soit une différence de près de 50 % ! Plusieurs facteurs entrent en jeu pour expliquer cet écart.

Le rôle actif pendant l’acte

L’une des principales raisons est le rôle joué par chacun pendant l’acte. Comme l’explique la Dre Leah Millheiser, experte en santé sexuelle à Stanford, ceux qui prennent un rôle plus « actif » pendant les rapports brûlent généralement plus de calories. Ainsi, les hommes, qui sont souvent plus dominants physiquement, consomment plus d’énergie.

L’importance de la position

Bien sûr, la position adoptée a également son importance. Selon une étude menée par la société de jouets sexuels Lelo, des positions comme « Le barattage du beurre » ou « Debout » permettraient de brûler davantage de calories que d’autres. Les femmes pourraient donc brûler autant, voire plus que les hommes, si elles se placent en position dominante, par exemple.

La durée et l’intensité

Autre facteur déterminant : la durée et l’intensité des ébats. Comme l’indique l’experte en sexualité Emily Morse, « il y a une grande différence entre un rapport de cinq minutes et une séance de sexe vigoureux et athlétique qui dure des heures ». Plus l’activité est soutenue et énergique, plus le nombre de calories brûlées sera élevé.

Le sexe, un exercice pas tout à fait équivalent

Bien que le sexe puisse être considéré comme une forme d’exercice physique, il ne remplace pas pour autant une séance de sport classique. Selon l’expert en sciences de l’exercice Dr. Jason Karp, le sexe équivaut à une marche à une vitesse de 2 à 4 miles par heure, soit bien en deçà de l’intensité d’autres activités comme la course, le vélo ou la musculation.

De plus, les rapports sexuels ont tendance à être plus courts que la plupart des séances d’entraînement. Ainsi, malgré les bénéfices cardiovasculaires et la dépense calorique, le sexe ne peut pas remplacer complètement une routine d’exercice régulière.

Les autres bienfaits du sexe

Cependant, cela ne signifie pas que le sexe n’a pas d’autres avantages pour la santé et le bien-être. Comme le souligne l’experte Jaimee Bell, le sexe est essentiel pour « se connecter à son corps et vivre dans le moment présent ».

Au-delà des calories brûlées, le sexe peut également améliorer le sommeil, réduire le stress, renforcer les liens affectifs et favoriser un sentiment de bien-être global. Bref, le sexe est un pilier du bien-être personnel, au même titre qu’une bonne hygiène de vie.