Faut-il mouiller sa brosse à dents avant d’appliquer le dentifrice

Explorons ensemble les différentes perspectives et découvrons la meilleure approche pour un brossage optimal.

Sylvie Royeril y a 8 heuresDernière mise à jour: 28 septembre 2024

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Table des matières

Le brossage des dents est une étape essentielle de notre routine d’hygiène bucco-dentaire. Cependant, la façon dont nous effectuons ce geste quotidien peut grandement influencer son efficacité. Une question récurrente concerne le fait de mouiller ou non la brosse à dents avant d’y appliquer le dentifrice. Les avis des experts sont partagés sur cette pratique, chacun apportant des arguments valables.

L’Importance du brossage des dents

Le brossage des dents est primordial pour maintenir une bonne santé bucco-dentaire. Il permet d’éliminer la plaque dentaire, de réduire les risques de caries et de gingivite, et de garder un sourire éclatant. Les recommandations des spécialistes sont claires : il faut se brosser les dents deux fois par jour, pendant 2 à 3 minutes à chaque fois.

Le débat sur le mouillage de la brosse à dents

Faut-il ou non mouiller sa brosse à dents avant d’appliquer le dentifrice ? C’est une question qui fait débat au sein de la communauté dentaire. Certains professionnels préconisent de ne pas mouiller la brosse, tandis que d’autres affirment que cela n’a pas d’importance.

Argument en faveur du non-mouillage

Selon le Dr. Gérald Kierzek, directeur médical de Doctissimo, il est préférable de ne pas mouiller sa brosse à dents avant d’y appliquer le dentifrice. En effet, lorsque la brosse est humidifiée, la capacité d’adhésion des poils diminue, ce qui fait que le dentifrice adhère moins bien et se dissout plus rapidement au contact des dents. Ainsi, le dentifrice ne remplit pas pleinement sa fonction.

Argument en faveur du mouillage

À l’inverse, le Pr. Damien Walmsley, conseiller scientifique de l’association dentaire britannique, considère que le fait de mouiller ou non la brosse n’a pas d’importance, tant que le dentifrice utilisé contient du fluorure. Selon lui, c’est cet ingrédient qui est le plus important pour l’hygiène dentaire.

Le protocole recommandé par les experts

Malgré ces divergences d’opinions, les spécialistes s’accordent sur certains points essentiels concernant le brossage des dents.

Fréquence et durée du brossage

Tout d’abord, il est recommandé de se brosser les dents deux fois par jour, au réveil et avant de se coucher. Chaque séance de brossage doit durer entre 2 et 3 minutes.

Utilisation du dentifrice

Le dentifrice utilisé doit impérativement contenir du fluorure, qui est l’élément clé pour la protection des dents. Quant à la manière d’appliquer le dentifrice, les avis divergent, comme nous l’avons vu.

Rinçage de la bouche

Après le brossage, il est conseillé de rincer soigneusement la bouche pour éliminer l’excès de dentifrice. Cependant, il faut éviter de trop rincer, car cela pourrait enlever le fluorure qui protège les dents.

Conseils complémentaires pour une bonne hygiène bucco-dentaire

Au-delà du brossage, il existe d’autres gestes à adopter pour maintenir une bonne santé bucco-dentaire.

Brossage de toutes les surfaces dentaires

Il est essentiel de brosser l’ensemble des surfaces dentaires, tant à l’intérieur qu’à l’extérieur, pour une élimination efficace de la plaque.

Utilisation d’un porte-brosse adéquat

Après utilisation, il est important de bien rincer la brosse à dents et de la ranger tête en l’air pour qu’elle sèche correctement et éviter le développement de bactéries.