Remèdes naturels pour soulager les problèmes de digestion
Suivez nous sur Google NewsLes festivités et les occasions spéciales nous amènent souvent à profiter de repas copieux et délicieux. Cependant, après un festin abondant, il est possible de se sentir lourd et d’avoir des troubles digestifs. Heureusement, il existe des remèdes naturels efficaces pour nous aider à nous remettre sur pied et soulager cette sensation de lourdeur.
Café pour faciliter la digestion
Le café n’est pas seulement une délicieuse boisson à savourer après un repas, il peut aussi aider à la digestion. Une tasse de café après un repas peut faciliter la digestion et stimuler la combustion des calories par l’organisme. Bien sûr, il ne faut pas s’attendre à ce que toutes les calories supplémentaires disparaissent avec une simple tasse de café, mais c’est un bon moyen de soulager la sensation de lourdeur.
Hydratation avec de l’eau
La consommation d’alcool lors des célébrations peut entraîner une déshydratation. Il est donc important de rester hydraté avant, pendant et après un repas copieux. Boire de l’eau régulièrement pendant la nuit et le lendemain aidera à se réhydrater et à soulager les troubles digestifs.
Infusions pour apaiser les problèmes digestifs
Les infusions peuvent être un remède efficace pour soulager les problèmes digestifs après un repas copieux. Le gingembre est un anti-inflammatoire naturel qui peut apaiser les troubles digestifs et réduire les nausées. De plus, l’anis étoilé est connu pour sa capacité à réduire les ballonnements, les gaz et les troubles intestinaux.
Les bienfaits du citron
Le citron possède des propriétés digestives qui peuvent être bénéfiques après un repas lourd. Un verre de jus de citron fraîchement pressé peut aider à soulager les effets d’un repas gras. Cependant, il est important de noter que l’huile essentielle de citron doit être évitée pendant la grossesse et l’exposition au soleil.
Bicarbonate de soude pour lutter contre l’acidité
Le bicarbonate de soude est un remède de grand-mère connu pour sa capacité à soulager les brûlures d’estomac et les éructations. Diluer 5 grammes de bicarbonate de soude dans 1 litre d’eau et le boire deux ou trois fois par jour peut être une solution naturelle pour les troubles digestifs. Cependant, il est important de noter que le bicarbonate de soude est contre-indiqué en cas d’hypertension ou d’insuffisance rénale.
Charbon végétal pour soulager les problèmes de gaz
Le charbon végétal est connu pour sa capacité à soulager les problèmes de ballonnements et de flatulences. De plus, il peut être utile en cas d’intoxication, car il aide à contrôler la croissance des bactéries pathogènes. Cependant, il est important de noter que la consommation de charbon végétal doit être évitée chez les femmes enceintes et les jeunes enfants.
L’argile pour soulager les problèmes intestinaux
L’argile est un remède naturel pour les problèmes intestinaux. Non seulement elle absorbe les gaz, ce qui en fait une option idéale pour soulager les ballonnements, mais elle peut également être utile en cas d’intoxication alimentaire en retenant l’eau de la diarrhée. Il est recommandé d’acheter de l’argile en pharmacie et de suivre les indications du professionnel de santé pour sa consommation.
Plantes recommandées pour l’indigestion
Le gingembre est très connu pour lutter contre les nausées, il peut être pris en capsules, confit ou simplement en ajoutant quelques fines tranches dans une tasse d’eau chaude pour une tisane… Attention, cette méthode fait ressortir sa saveur épicée.
La menthe, la verveine et la camomille, également en tisane, sont souvent recommandées pour leurs bienfaits contre les troubles digestifs.
D’autres plantes ont des propriétés dépuratives et purifiantes : artichaut, chardon-Marie, fumeterre, etc. Vous les trouverez sous forme d’extraits ou de gélules en pharmacie.
Ill existe de nombreux remèdes naturels de grand-mère pour soulager les problèmes de digestion. Que ce soit le café, l’eau, les infusions, le citron, le bicarbonate de soude, le charbon végétal ou l’argile, ces solutions simples peuvent vous aider à vous sentir mieux après un repas copieux. N’hésitez pas à essayer ces remèdes naturels et à consulter un professionnel de santé si vous avez des problèmes digestifs persistants.
