Les meilleures astuces pour protéger votre peau du froid hivernal

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L’hiver apporte avec lui des températures froides et des vents glaciaux qui peuvent fragiliser notre peau. Durant cette période, la peau devient plus sèche, terne, sensible et rugueuse au toucher. Pourquoi notre peau réagit-elle ainsi ? Et comment pouvons-nous la protéger et la renforcer durant l’hiver ?

Pourquoi l’hiver fragilise-t-il notre peau ?

Lorsque l’hiver s’installe, le vent et le froid augmentent l’évaporation de l’eau présente dans notre peau, ce qui peut entraîner une déshydratation. De plus, les changements brusques de température entre l’extérieur et l’intérieur affaiblissent notre film hydro-lipidique, qui agit normalement comme une barrière protectrice contre les agressions extérieures. Conséquemment, la peau peut rougir, tirer, se dessécher et présenter des plaques de desquamation, particulièrement sur les joues. Les lèvres et les mains sont également souvent touchées par ces problèmes.

Hydratez votre peau de l’intérieur

Une grande partie de l’eau présente dans nos tissus provient de celle que nous consommons. Même si nous avons tendance à boire moins en hiver, il est important de veiller à une hydratation suffisante pour préserver la santé de notre peau. De plus, les masques riches en actifs hydratants et nourrissants peuvent apaiser la peau et renforcer son film hydro-lipidique.

Protégez votre peau du froid

Si votre peau manque de lipides et n’est pas simplement déshydratée, une huile végétale peut être utilisée pour la protéger du froid. Les huiles végétales fournissent essentiellement des lipides et ne sont pas de véritables hydratants. Cependant, il est important de choisir une huile adaptée à votre type de peau pour obtenir les meilleurs résultats.

Adoptez de bonnes habitudes

Certaines habitudes peuvent aider à préserver la santé de votre peau en hiver. Il est conseillé d’éviter les contrastes chaud-froid trop importants, en diminuant notamment les sources de chaleur excessive, comme les bains et les douches brûlants ainsi que les températures de chauffage trop élevées. Ces éléments peuvent fragiliser la peau et accélérer le processus d’évaporation. De plus, il est important de protéger votre peau du soleil, même en hiver, en appliquant un écran solaire le matin sur votre visage. N’oubliez pas de prendre soin de vos mains, qui sont particulièrement fines, fragiles et sujettes aux fissures pendant la saison froide. Pensez également à bien couvrir les zones exposées et vulnérables au froid et au vent en portant une écharpe et un bonnet. Enfin, n’oubliez pas de protéger vos lèvres en appliquant un baume nourrissant pour leur apporter les lipides dont elles ont besoin.

Prenez soin de vos mains

Les mains sont souvent négligées, mais elles sont également exposées aux agressions extérieures en hiver. Pour en prendre soin, il est important de bien les essuyer après les avoir lavées et d’enfiler vos gants avant de sortir, plutôt que de les mettre une fois que vous êtes déjà à l’extérieur. Appliquez également une crème spécifique nourrissante contenant des actifs hydratants et protecteurs pour garder vos mains douces et protégées.

Hydratez également vos pieds

N’oubliez pas de prendre soin de vos pieds en hiver. Ils sont souvent négligés, mais ils peuvent également souffrir de déshydratation et de sécheresse. Utilisez des soins spécifiques pour les pieds afin de les hydrater et de les protéger.

Évitez les contrastes de température

Les contrastes de température entre l’intérieur et l’extérieur peuvent avoir un impact négatif sur votre peau. Il est donc préférable d’éviter les chocs thermiques en limitant les changements brusques de température. Évitez les douches trop chaudes et ne montez pas le chauffage à des températures excessives. Cette précaution non seulement préservera votre peau, mais contribuera également à économiser de l’énergie.

Misez sur l’hydratation externe

L’hydratation externe est essentielle pour maintenir la santé de votre peau en hiver. Appliquez une crème hydratante adaptée à votre type de peau, matin et soir. Choisissez des produits contenant des ingrédients hydratants tels que l’acide hyaluronique, le beurre de karité ou l’huile d’amande douce. De plus, privilégiez les produits de nettoyage doux, tels que les laits et les huiles démaquillantes, qui n’agressent pas la peau et préviennent la déshydratation.

Hydratez de l’intérieur

L’hydratation de l’intérieur est tout aussi importante que celle de l’extérieur. Assurez-vous de boire suffisamment d’eau tout au long de la journée pour maintenir un bon niveau d’hydratation. Si vous avez du mal à boire de l’eau, vous pouvez également opter pour des tisanes ou du thé vert, qui ont des propriétés hydratantes et offrent des bienfaits supplémentaires grâce à la présence de plantes spécifiques.

Apportez de la douceur à votre peau

En hiver, certains vêtements peuvent irriter la peau, tels que les pulls en maille, les cols roulés et les bonnets synthétiques. Privilégiez des vêtements en coton, soie, lin ou chanvre, qui sont fabriqués à partir de fibres naturelles plus douces pour la peau.

Revigorez votre peau avec des masques

Offrez un soin supplémentaire à votre peau en utilisant des masques hydratants et nourrissants. Vous pouvez opter pour des masques du commerce ou préparer vos propres masques maison à base d’ingrédients naturels tels que le miel, l’huile d’olive, la banane et l’avocat. Appliquez le masque une fois par semaine pour revitaliser votre peau et lui apporter les nutriments dont elle a besoin.